It was close

Tänäänkin päivä on menny putkeen :) mut sortuminen oli lähellä! Mä kuitenki voitin sen. Siis ei mun tehny mieli karkkia tai muuta herkkua, mut lisää ruokaa ja leipää. Kävin päivällä kampaajalla ja sit ku tulin kotiin kaheksan aikaan ni ruoka ei ollu vielä valmista, joten mulla oli kauhee nälkä. Pieni päänsärkyki oli tullu. Päätin sitte, että otan näkkileivän ensihätään. Otin sen ja se helpotti. Sen jälkeen syötiin salaattia ja ekan lautasellisen jälkeen otin vielä vähän lisää ku oli kauhee nälkä. Mut sen jälkeen pystyin lopettamaan. Onneks se salaatti oli kevyttä ni ei siitä tullu ees paljon.

Kävin tossa äsken pienellä iltakävelyllä, koska täytyy alottaa taas tää liikkuminen pikkuhiljaa ton flunssan jälkeen. On vieläki sellanen vähän voimaton olo välillä, mut joka päivä vaan parempi.

Laskin tän päivän kalorisaldon ja siitä tuli noin 600 kcal, eli tosi hyvä. Nyt samaa rataa perjantaihin ja lauantaina pieni boostaus, eli joku 1000 kcal. Oon lukenu et se pitää aineenvaihdunnan vilkkaana ku pitää välillä tollasii boostaus-päiviä.

Huomisen suunnitelma:

9.00
Maitorahkaa, mansikoita, ruishiutaleita + vihreä tee

12.00
Salaatti

15.00
Päärynä + vihreä tee

19.00
Keitto

Mä aion päästä siihen mun 56 kilon tavotteeseen heinäkuussa, eli nyt ei oo varaa epäonnistumisiin.

Keep stong and you'll be rewarded.

Kuvat: we heart it