Sadepäivän iloja

I knew it would come. Tänään kun tulin kotiin, olin väsynyt eikä puhtia riittänyt mihinkään. Ja hups, tuli vähän syötyä liikaa. No kävin iltapäivällä stadissa ja kun tulin takaisin, päätin että NYT lähden sinne ulos lenkille polttamaan ne kalorit! Ja meninhän mä vaikka satoikin. Ei se oikeestaan haitannu, pikemminki virkisti. Kesäinen sadekuuro on vaan ihana.

Katoin vaan tossa mun reisiä kun venyttelin, IHAN KAMALAT! En mä ollut tajunnut että ne noin suuret on... Täytyis vaan pyrkii vähentää syömistä, kai se ruokavalio on kaikista tärkein. Mietin että auttaisko se, että tekisin ittelleni valmiiks huomisen syömiset. Sit ei tulis syötyä mitään ylimäärästä. Tää on siis huomisen ruokavalio, eikä mitään muuta ylimäärästä.

8.00
Maustamaton jogurtti, mysliä, punasia viinimarjoja, vihreää teetä
13.00
Kanaa, salaattia, raejuustoa, ruisleipä, maito
15.00
Omena
18.00
Porkkanakeittoa, raejuustoa
20.00
Avomaankurkku :)

Yhteensä 516 kcal
Vaikuttaa hyvältä.

Huomenna toivottavasti hyvä päivä.
Mä en saa liikaa maaentua läskistä, kyllä se vielä varmasti lähtee, täytyy vaan uskoa.

Kuvat: we heart it