Pika päivitys

Kävin just jumpassa ja nyt on kyllä lihakset niin kipeet et apuaah! Sattuu hauksiin ihan kauheesti. Mut se tuntuu hyvältä ku tietää et on tehny kunnolla. Huomenna kyllä meen ennemmin juoksulenkille. Kädet tarttee vähän lepoa, enkä haluu treenata niitä liikaa.

Valmistin ittelleni just smoothien. Joku desi maustamatonta jogurttia, desi rasvatonta maitoa, ja puolikas päärynä. Lisäsin vielä kanelia mausteeks. Ihan hyvä tällanen lounaan korvike.

Kohta olis pieni lukuhetki ja sen jälkeen palkinnoks aamujumpasta pienet päiväunet. Lupaan muuten teille punnita itteni huomen aamulla. Ei se voi nyt niin kamala luku olla, toivottavasti. Silti vähän pelottaa.

Yli 200 vierailijaa!!!

Tänään siis näinki moni on käyny visiteeraamassa mun sivua, aivan mahtavaa! :) Johtuukohan tää siitä ku kaikki on palannu juhannuksen vietosta. Ite ainaki olin pienellä tauolla juhannuksena, eikä ollu aikaa pläräillä thinspausblogeja. Ihan hyvä vaan, että monet on ottanu taukoa internetistä. En usko että on hyvästä oikeesti lukee tällasta laihdutus blogia, jossa normaalipainonen laihduttaa alipainoseks, mut mun on pakko jakaa nää mun tunteet teijän muitten kanssa. Oonko vähän itsekäs?

Tänään ei oo siis tullu oikeestaan kuntoiltua. Kävelyä on kyllä tullu joku kolme kilsaa ainaki. Edes se. Illal kyllä nälkä yllätti taas ja tuli syötyä turhan paljon. Söin falafelpyöryköitä ja paistettuja kasviksia + neljä viipaletta leipää floralla... Täytyis vaan tehä iso kasa sitä tonnikalaraejuustosalaattia illal. Se täyttää, mut siin on vähän kaloreita.

Huomisen menu:

9.00
Hetkipuuro

12.00
Jogurttismoothie

16.00
naposteluporkkanoita

20.00
Tonnikalasalaatti

Ja huomenna aion mennä heti aamulla jumppaan. Se antaa hyvän startin päivälle ;)

Nyt nukkumaan, se on nimittäin tarpeellista. Mä tuun pienenemään!

Smart smoothie

Istun tällä hetkellä ciao caffeessa ja söin just vadelma-mango-appelsiinimehusmoothien. Se on kevyt ja se täyttää hyvin. Eikä maksanu ku 3.90 €. Luin samalla vähän bilsaa ja keskittyminen ei kyl ollu helppoo, mut kaipa siitä jotain päähän jäi.

Heräsin siis ysin jälkeen ja kävin suihkussa. Oon nyt laittanu parin päivän aikana sellast itseruskettavaa ja se on tosi tehokasta. Ihan tasanen rusketus ja hyvä luonnollinen väri. Rusketus tekee kropan heti hoikemman näköseks, eli sitä ei siis saa uskoo. Mä luotan tällä hetkellä vaan numeroihin. No jool, mut sit söin aamiaiseks sen hetkipuuron ja sit lähdin kavereitten kaa ulos shoppailee alemyynteihin. En siis kyllä ostanu mitään, koska täytyis säästää rahaa siihen tulevaan etelänmatkaan jota suunnittelen ;) jäin sitte tosiaan istumaan tähän smoothielle ja suoritin mun pienet päivän lukemiset. Muuten olin lähellä lipsahtaa. Masennuin tosi pahasti, ku mun kaveri sano et "hei, sä oot saanu vähän lihaa luiden ympärille, näytät paremmalta tolleen". Vitut näytän. Inhoon itteeni tällasena. Se mun kaveri vertas mua varmaan siihen ku painoin joku puol vuotta sitte reilu 50 kiloo. Siihen mä pyrin takas ja allekki.

Tänään en kyllä taida mennä juoksemaan koska ulkona on liian lämmin. Mä vaan en pysty juoksee jos on yli 20 astetta. Sit mun täytyy viel nähä mun poikaystävää ja illal mun toista kaverii. Eli ei oo kauheesti aikaa. No mut illal ainaki vatsa ja selkälihaksii.

Oli tosi kiva nähdä noista kyselyistä, mitä muut ajattelee laihuuden parhaista puolista. Mä luulen et mulle se paras asia siinä on itsevarmuus. Ku oon itsevarma, ni mun sisänen kauneus pääsee myös esille. Ja sitte oon tosi ilonen siitä, että niin moni uskoo tähän mun laihdutusprojektiin! Yks tosin oli joka ei uskonut ja se saa mut yrittämään yhä enemmän. Mä näytän vielä et mä pystyn tähän. It may take some time, but some day I will achieve it!

Laitan sit uudet kysymykset illemmalla.

Happy happy :)

Hejssan alla!
Yli 100 kävijää tänään! Piristi mun päivää huomattavan paljon :) ootte mun tuki! Tää päivä on muutenkin menny hienosti. Oon ollu koko päivän liikkeessä. Tulin vasta ysin aikoihin kotiin ja sit kateltiin leffaa mun kaverin kanssa. Oli mukava löhöily-rentoutumis ilta.

Eli siis menin stadiin kirjastoon lukee ja sainki vähän luettua. Oon tosi tyytyväinen itteeni. Sit shoppailin aika pitkään eri kaupoissa ja ostin parit uudet alusvaatteet. Sellasii söpskejä ;) Stadista menin suoraan pumppiin ja huhhuh ku oli raskasta. Huomaa et ton kipeenä olemisen jälkeen on kunto heikentyny... Mut kyl se palaa äkkiä taas kunhan vaan jaksan juosta, jumpata, pyöräillä ja tanssii.

Tän päivän syömiset ei menny illalla tosin ihan putkeen.
Tässä siis tän päivän menu:

11.00
Mansikoita, mustikoita, rahkaa
Juustopaahtoleipä

16.00
Vitalinea juotava jogurtti

18.00
Muutama naposteluporkkana

22.00
Varmaan viis leipäviipaletta 30% keijua ja juustoa + puolikas appelsiini :/

Huomenna paremmin syömisten suhteen!

Tässä huomisen plääni:

9.00
Hetkipuuro + vihreä tee

13.00
smoothie

16.00
Jogurttia, hedelmiä ja mysliä

20.00
salaatti

Koitan huomen viel ehtii lenkillekki jos päiväl ei oo liian kuuma.

Huomenna lupaan kommentoida kyselyitä ja laittaa uudet kysymykset peliin ;)

Good night and thinpiration dreams!

Auski

My mood has changed

Nonii, tänään tuntuu taas paremmalta. Motivaatioki on taas sen mukanen. En tiiä mikä mul eilen oli. Kaikki asiat tuntu vaan menevän päin persettä.

Nyt istun bussis ja oon matkal stadiin vähän lukemaan kirjastoon ja sit shoppailee ;) aamulla pyöräilin kauppaan hakemaan marjoja, joista sitte valmistettiin ihanat smoothiet kaverin kaa. Me aina välil pidetään kesäaamusin yhteisiä aamupalahetkiä. Shoppailemasta olis tarkotus suunnata suoraan pumppiin. Samainen kaveri nimittäin pyys mua sinne seuraks tänään ja tottakaihan mä meen ku oon nyt terve!

Nii ja siitä painosta jonka lupasin ilmottaa ni musta tuntuu nyt vähän turhalta mennä vaa'alle ku en oo täs tehny oikeen mitään. En usko että paino olis pudonnu... No täytyy nyt vaan saada tää kuntoilu taas käyntiin ton kipeenä olemisen jälkeen.

I'll be back in the evening ;)

I'm so bored

Kesäloma on täällä ja mä oon ihan tylsistyny. Aina ku kesäloma alkaa ni pitäis olla silleen et "jees nyt voin tehä mitä vaan!" ja mä vaan makaan laiskana sohvalla. Mua ärsyttää etten saa itteeni ylös mitenkään. Mulla pitää aina olla joku projekti ja nyt ku mulla ei oo mitään suunnitelmii tai mitään ni oon ihan tyhjän päällä. Vituttaa niin paljon etten hankkinu niitä kesätöitä. Joo kaikki tää on mun omaa mokaa, koska Voishan sitä vieläki koittaa, mut en vaan jaksa.

Mulle tuli ihan kauhee matkakuume ja haluisin lähtee jonnekki lämpöön ku tääl on näin koleeta ja sateista. Agia Napa olis kyl aika jees ;) siel vois makoilla rannalla ja juhlii illalla.

Nii ja tää ku makaan vaan kotona, ei tee hyvää mun laihdutusprojektille. Ku tylsistyn, ni syön tylsyyteen. Ehkä mun pitäis vaan varata joku äkkilähtö jonnekki, jos nää säät jatkuu tällasina. Siitä saisin taas motivaatiota ja energiaa tähän laihdutukseen.

Onko kukaan muu menossa minnekkään etelään lomalle? :)

Juhannuksen viettäjä on tullu takas

Toivottavasti kaikilla oli kiva juhannus, mulla ainaki oli! En ollu niin tarkka herkkujen suhteen, mutta loppujen lopuks en ees syöny mitään hirveitä määriä, koska hommaa riitti. Vieraita oli niin paljon. Mä menin jo maanantaina mökille mun veljen kanssa tekemään hommia ja olihan se ihan raskasta hommaa. Kunnon lattioiden jynssäystä, ikkunoiden pesua ja halkojen kärräämistä. Eli jees rahaa tienattu ja samalla pientä kuntoilua.

Huh oon niin väsyny et nyt meen nukkuman, mutta huomenna kirjottelen taas enemmän.

Huomisen plään:

9.00
Hedelmiä + vihreä tee

13.00
Hetki puuro

16.00
Rahka

19.00
salaatti